Demnächst neue Kurse!!

Wir kennen es alle: Wenn der Stresspegel steigt und wir nur noch von einem Termin zum nächsten hetzen, dann schaltet unser Körper irgendwann in den Flucht-Modus. Unsere Haltung verschlechtert sich, die Atmung wird schnell und oberflächlich und unsere Nacken- und Schultermuskeln werden hart wie Stahl.

Yoga in seiner traditionellen Dreiheit aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (=Atemübungen) und Meditation bietet für den alltagsgestressten Menschen ein wunderbares Tool.

• Yoga zum Feierabend
  jeden Dienstag von 17 bis 18 Uhr
  10 Termine
  
  
• Lunchtime-Yoga
  jeden Donnerstag von 13 bis 14 Uhr
  10 Termine
  
  
• Yoga Deep Dive
  Im Yoga Deep Dive liegt der Fokus auf einer vertieften Yogapraxis. Nach einer einführenden Entspannungssequenz folgt eine „extended Asanapraxis“, die Verspannungen lösen soll und Körper und Geist auf die verschiedene Atemtechniken und eine abschließende Meditation vorbereiten will.
  
  Freitag 2 x im Monat von 17 bis 19 Uhr
  Kursbeitrag 25 €