Yoga und Meditation

Neue Kursreihe ab Dienstag, 6. Oktober 2026

Yoga und Meditation gelten als ein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit, Präsenz und Gelassenheit in jeder Situation. Die positiven Effekte von Meditation sind Inhalt zahlreicher Studien und werden von vielen Menschen geschätzt.
Beides kann die Stressresistenz erhöhen, die psychische und physische Befindlichkeit verbessern, das Immunsystem stärken sowie die Kreativität und Effizienz in unserem Tun fördern.

Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, aus der Hektik des Alltags ins stille Sitzen der Meditation zu finden. Im Kurs „Yoga und Meditation“ werden die positiven Effekte einer Asana-Praxis mit jenen der Meditation zusammengeführt. Erst wird der Körper gezielt entspannt, dann in eine Meditation geleitet.

In der regelmäßigen Praxis kann man die positiven Effekte von Yoga und Meditation erspüren und erfahren.

Termine:

Datum: 8x dienstags von 6.10. bis 24.11.26 (nicht am 10.11.)
Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Yogainstitut, Klammstraße 7 – Innenhof, 4020 Linz
Für Geübte und Anfänger geeignet.

Anmeldung: info@yoga-linz.com
Teilnahmebeitrag: Kurs mit 8 Einheiten: 125.- €
Einzelne Stunde: 17.- €

Private Yogastunden

Du möchtest gerne Yoga praktizieren, hast zu den Kurszeiten aber keine Zeit?
Kein Problem! Ich biete auch einzelne Yogastunden an, exklusiv zu deiner Wunsch-Zeit.
Ort: Yogainstitut Klammstraße 7 (Innenhof), 4020 Linz
Dauer: 60 min
Kosten: 75.- €

Yoga für Firmen und Unternehmen

In deiner Firma geht es manchmal hektisch und turbulent zu?
Ihr wünscht euch eine Auszeit zwischendurch, zum Energie tanken und den Kopf frei bekommen? Und das Ganze gerne als Gemeinschaftserlebnis an Ort und Stelle?

Ebenfalls kein Problem! Ich biete Yogastunden und Workshops an, maßgeschneidert auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden.
Kosten auf Anfrage.

Angebote bei Downtempo-Yoga:

Yoga-Kurse mit 5 oder 8 Terminen
Der Klassiker: Durch die Kursreihe zieht sich ein Thema wie ein roter Faden. Perfekt für alle, die gerne regelmäßig Yoga und Meditation üben und wissen, dass sich erst im kontinuierlichen Üben die volle Kraft von Yoga entfalten kann.

Yoga-5er-Block
Eine gute Alternative, wenn man nur ab und zu für Yogaunterricht Zeit hat.
Der 5er-Block kostet 80.- € und kann jeweils im laufenden Halbjahr aufgeübt werden.

Yoga-3er-Schnupperpass
Perfekt für alle, die Yoga erst mal in aller Ruhe beschnuppern wollen.
Der Schnupperpass kostet 49.- € und ist gültig für den jeweils laufenden Kurs.