Yogakurs „Aufrechter Stand, klarer Blick“

Wir kennen es alle: Wenn der Stresspegel steigt und wir nur noch von einem Termin zum nächsten hetzen, dann schaltet unser Körper irgendwann in den Flucht-Modus. Unsere Haltung verschlechtert sich, die Atmung wird schnell und oberflächlich und unsere Nacken- und Schultermuskeln werden hart wie Stahl. Im Yogakurs „Aufrechter Stand, klarer Blick“ liegt der Fokus auf bewussten Atemübungen und einer Yogapraxis, die sowohl eine aufrechte Haltung als auch die innere Klarheit fördert. Ziel ist es, ein Gefühl von Stabilität und Ausrichtung zu bekommen, auch in den herausfordernden Situationen des Lebens.