Kurse 2025

Wir kennen es alle: Wenn der Stresspegel steigt und wir nur noch von einem Termin zum nächsten hetzen, dann schaltet unser Körper irgendwann in den Flucht-Modus. Unsere Haltung verschlechtert sich, die Atmung wird schnell und oberflächlich und unsere Nacken- und Schultermuskeln werden hart wie Stahl.
Zu diesen Missempfindungen auf der körperlichen Ebene kommt der geistig-seelische Aspekt. Wir führen uns ausgelaugt, überfordert und am Rande unserer Kräfte.

Yoga in seiner traditionellen Dreiheit aus Asanas (= Körperübungen), Pranayama (=Atemübungen) und Meditation kann uns vom Alltag gehetzten Menschen einen Ausgleich anbieten, der im Idealfall und bei regelmäßiger Praxis länger anhaltend ist.
Ich unterrichte Vini-Yoga in der Tradition des indischen Gelehrten Sri T. Krishnamacharyas. Das Besondere daran ist, dass sich in dieser Tradition der Yoga dem Menschen anpasst und nicht anders herum.

Du willst mehr darüber wissen? In Kürze erscheint ein Beitrag zu Vini-Yoga hier im Blog.

Yoga-Kurs 1

Kursleitung: Dr. Maximiliane Buchner

Datum: 14. Jänner bis 25. Februar 2025
Uhrzeit: 17:00 bis 18:10 Uhr
Ort: Tabakfabrik, Haus Falk 3. Stock FREIRAUM, 4020 Linz

Kursinhalt: Eine ausgleichende Asana-Praxis, Pranayama zum Bewusstmachen des Atems, geleitete Meditation.
Für Geübte und Anfänger.

Anmeldung: info@yoga-linz.com
Teilnahmebeitrag: 119.- € (7 x 60 min)

Yoga-Kurs 2

Kursleitung: Dr. Maximiliane Buchner

Datum: 14. Jänner bis 25. Februar 2025
Uhrzeit: 18:20 bis 19:30Uhr
Ort: Tabakfabrik Linz, Haus Falk 3. Stock FREIRAUM, 4020 Linz

Kursinhalt: Eine ausgleichende Asana-Praxis, Pranayama zum Bewusstmachen des Atems, geleitete Meditation.
Für Geübte und Anfänger.

Anmeldung: info@yoga-linz.com
Teilnahmebeitrag: 119.- € (7 x 60 min)