Meditations-Kurs im März
4 x im März, am Donnerstag, 5., 12., 19. und 26. März
Meditation gilt als ein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit, Präsenz und Gelassenheit in jeder Situation.
Die positiven Effekte von Meditation sind Inhalt zahlreicher Studien und werden von vielen Menschen geschätzt.
Meditation kann die Stressresistenz erhöhen, die psychische und physische Befindlichkeit verbessern, das Immunsystem stärken sowie die Kreativität und Effizienz in unserem Tun fördern.
In der regelmäßigen Praxis kann man die positiven Effekte von Meditation erspüren und erfahren. Meditation ist für jeden und jede erlernbar!
Unsere Meditations-Reihe startet am 5. März 2026.
Datum: 4 x donnerstags ab 05.03.26 bis zum 26.03.26
Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort: Tabakfabrik, Haus Falk 3. Stock FREIRAUM, 4020 Linz
Für Geübte und Anfänger.
Anmeldung: info@yoga-linz.com
Teilnahmebeitrag: Meditations-4er Block: 64.- €
Einzelne Stunde: 17.- €
Mit Yoga ins neue Jahr starten!
Nächste Yogakurse ab 13.01.26
Das alte Jahr geht zu Ende und das neue Jahr steht vor der Türe: ein idealer Zeitpunkt, um neue Schwerpunkte zu setzen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Wer Yoga kennt, weiß um die heilsame Kraft der Körperpraxis, der Atemübungen und der Meditation. Der Körper wird sanft und dennoch kraftvoll bewegt, Verspannungen werden gelöst und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Und wer Yoga noch nicht kennt, kann hier den Schlüssel finden zu mehr Fokus, Entspanntheit und Ausgeglichenheit – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.
Yoga-Kurs „Stabil und leicht durch den Tag – mit Yoga!“
In diesem Kurs liegt der Fokus auf einem der Grundprinzipien des Yoga: Der Verbindung von Stabilität und Leichtigkeit, von sthira sukham. Damit ist das ausgewogene Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung gemeint.
Was zunächst als gegensätzliches Begriffspaar erscheinen mag, ist im Yoga ein Schlüssel zu einer ausgewogenen und damit effektiven Asana-Praxis. Darüber hinaus ist das Prinzip von sthira sukham als Grundsatz für eine ausgeglichene Lebensführung zu betrachten – die Wirkung geht also über die Yogamatte hinaus und begleitet uns bei regelmäßiger Yogapraxis durch den Alltag.
Konkret erwarten dich in meinen Yogastunden:
– eine ausgewogene Asana-Praxis für ein nachhaltig verbessertes Körpergefühl
– Pranayama-Übungen für einen bewussten, vertieften Atem sowie
– angeleitete Meditationssequenzen.
Was meine Stunden außerdem so besonders macht: Sie enden immer mit einem kurzen Text, einem Gedicht oder einem Zitat, die inspirieren, zum Nachdenken anregen und zu unseren Herzen sprechen.
Die neue Kursreihe startet am Dienstag, 13.01.2026.
Datum: 10 x dienstags ab 13.01.26 bis zum 17.03.26
Uhrzeit: Kurs 1: 17:10 bis 18:10 Uhr und Kurs 2: 18:20 bis 19:20 Uhr
Ort: Tabakfabrik, Haus Falk 3. Stock FREIRAUM, 4020 Linz
Für Geübte und Anfänger.
Anmeldung: info@yoga-linz.com
Teilnahmebeitrag: 10er-Block: 170.- €
Einzelne Stunde: 18.- €
Private Yogastunden
Du möchtest gerne Yoga praktizieren, hast zu den Kurszeiten aber keine Zeit?
Kein Problem! Ich biete auch einzelne Yogastunden an, exklusiv zu deiner Wunsch-Zeit.
Ort: Tabakfabrik, Haus Falk 3. Stock FREIRAUM, 4020 Linz
Dauer: 60 min
Kosten: 75.- €
Yoga für Firmen und Unternehmen
In deiner Firma geht es manchmal hektisch und turbulent zu?
Ihr wünscht euch eine Auszeit zwischendurch, zum Energie tanken und den Kopf frei bekommen? Und das Ganze gerne als Gemeinschaftserlebnis an Ort und Stelle?
Ebenfalls kein Problem! Ich biete Yogastunden und Workshops an, maßgeschneidert auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden.
Kosten auf Anfrage.
Angebote bei Downtempo-Yoga:
Yoga-Kurs mit 10 Terminen
Der Klassiker: Durch die 10 Termine zieht sich ein Thema wie ein roter Faden. Perfekt für alle, die gerne regelmäßig Yoga üben und wissen, dass sich erst im kontinuierlichen Üben die volle Kraft von Yoga entfalten kann.
Yoga-5er-Block
Eine gute Alternative, wenn man nur ab und zu für Yogaunterricht Zeit hat.
Der 5er-Block kostet 88.- € und kann jeweils im laufenden Halbjahr aufgeübt werden.
Yoga-3er-Schnupperpass
Perfekt für alle, die Yoga erst mal in aller Ruhe beschnuppern wollen.
Der Schnupperpass kostet 48.- € und ist gültig für den jeweils laufenden Kurs.
